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中醫(yī)養(yǎng)生家談經(jīng)絡(luò)按摩減肥
更新時(shí)間：2011-7-5 7:15:00 瀏覽人次：12223 |
中醫(yī)養(yǎng)生家談經(jīng)絡(luò)按摩減肥
所謂經(jīng)絡(luò)按摩減肥，是通過(guò)調(diào)節(jié)飲食規(guī)律，疏通人體經(jīng)絡(luò)調(diào)解臟腑功能來(lái)達(dá)到減肥效果的。隨著現(xiàn)代人對(duì)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)，也越來(lái)越重視選擇中醫(yī)方法調(diào)節(jié)人體機(jī)能。中醫(yī)養(yǎng)生家也闡述了自己對(duì)經(jīng)絡(luò)按摩減肥的觀點(diǎn)，讓人們更清楚的認(rèn)識(shí)到什么經(jīng)絡(luò)按摩？中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥又有什么功效等。
一、什么是經(jīng)絡(luò)按摩
經(jīng)絡(luò)按摩是嚴(yán)格依據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理進(jìn)行診療的按摩醫(yī)術(shù)。醫(yī)生通過(guò)經(jīng)絡(luò)辨證，進(jìn)行診斷，然后通過(guò)走經(jīng)行絡(luò)的手法按摩，進(jìn)而通調(diào)任督二脈(古稱(chēng)小周天)和十二經(jīng)(古稱(chēng)大周天)的按摩方法。從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)按摩屬于中醫(yī)外治范疇。從按摩的屬性上，經(jīng)絡(luò)按摩屬于按摩醫(yī)學(xué)的原始主流。從特點(diǎn)上來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)按摩源自《靈樞》，更擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病治療。
在古代的養(yǎng)生家早就已提出「發(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，鼻常揩，齒常叩，耳常彈，足常搓，肢常搖，腹常摩。」養(yǎng)生按摩的秘訣。除了用自己的手之外，也可利用些其他工具來(lái)協(xié)助，例如：用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)，來(lái)吹酸痛部位，以代替熱敷，取下原子筆的筆心，用原子筆頭來(lái)按壓穴道，用高爾夫球踩在腳底下來(lái)按摩腳底或棕毛刷來(lái)刷腰背部的皮膚等。按摩刺激以達(dá)到酸、軟、脹為度即可，不須過(guò)度強(qiáng)烈，以免造成發(fā)炎。隨時(shí)隨地都可以實(shí)施行，一日可做一至三次便可達(dá)到養(yǎng)生的目的。
二、經(jīng)絡(luò)按摩與減肥塑身
經(jīng)絡(luò)按摩減肥是通過(guò)調(diào)節(jié)飲食規(guī)律，疏通人體經(jīng)絡(luò)調(diào)解臟腑功能來(lái)達(dá)到減肥效果的。通過(guò)經(jīng)絡(luò)按摩減肥的方法最有效最不易反彈的減肥方法，且減肥后很少出現(xiàn)皮膚松弛下垂的現(xiàn)象，也可以做局部的雕塑和纖體，所以人們可以放心的使用經(jīng)絡(luò)按摩減肥的方法。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥法，腹部大小是一個(gè)人胖瘦的主要標(biāo)志之一，尤其是中老年人內(nèi)分泌脂肪代謝功能差了，下蹲、活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)上氣不接下氣的現(xiàn)象。
中醫(yī)養(yǎng)生家談經(jīng)絡(luò)按摩減肥
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